Sporten tijdens de zwangerschap is gezond en heeft heel veel voordelen. Zo heb je minder kans
op zwangerschapskwaaltjes (vb. Rug en bekkenklachten), er is een vlotter herstel na de bevalling,
Je conditie zal na de zwangerschap sneller terug op punt komen.
Waar let je best op?
Contactsporten kan je best laten, dit om schokken of stoten te vermijden.
Bij bekken- en/of rugklachten kan je best ook kinesitherapie volgen om de spieren hier rond te
versterken en de stabiliteit te verhogen, zodat je de klachten kan verminderen tijdens en na het
sporten.